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Cómo la terapia te puede ayudar en una ruptura

El fin de una relación amorosa puede ser una experiencia emocionalmente abrumadora y dolorosa. La mezcla de sentimientos que surge tras una ruptura puede incluir tristeza, enojo, confusión y una sensación de pérdida. Sin embargo, existe un camino hacia la sanación y el renacimiento, y una herramienta valiosa en este proceso es la terapia psicológica. …

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Como gestionar tus emociones y pensamientos negativos

La represión de emociones y pensamientos negativos es una práctica común en nuestra sociedad actual. Muchas personas creen que la mejor manera de lidiar con la negatividad es simplemente ignorarla o tratar de esconderla. Sin embargo, esta estrategia puede ser contraproducente y llevar a problemas de salud mental a largo plazo. Desde la perspectiva de …

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